Personal Trainer
Stefanie Bonin
in Berlin
Sinnlich Abnehmen
Ihr Extra-Kick für das Selbstbewusstsein
Lap Dance
ist ein sinnlicher und erotischer Tanz, Schoßtanz übersetzt. Jede Frau, in jedem Alter und mit jeder Figur kann Lap Dance lernen. Wir kombinieren die mobilisierenden Grundelemente des Tanzes mit Kräftigungsübungen und Dehnung. Dabei entsteht eine erotische Workoutstunde mit viel Spaß. Durch die einfachen Choreographien sind Sie jederzeit für Ihre eigene private Show vorbereitet.
Aroha
ist ein sinnenfreudiges Wellnessworkout im ¾ Takt, Liebe frei übersetzt. Die Bewegungselemente sind langsam, risikolos und effektiv. Daher ist Aroha ein gelenkschonender Fett- und Kalorienkiller. Sie werden sich entspannt und gestärkt fühlen. Der ideale Trainingseinstieg für ein neues Körperbewusstsein.
Ihre Trainingseinheit besteht aus:
- Ernährungscheck
- Warm up und Techniktraining
- Choreographie
Die Zeiteinheit:
Ca. 30 Minuten für Ihr Ernährungsgespräch. Im Anschluss 60 Minuten Dancetraining.
Oft gewählt:
- 8 Wochen á 1-mal wöchentlicher Termin
- 3 Einzelstunden ohne Ernährung
Leistung und Preise
Wir erstellen jederzeit mit Ihnen gemeinsam Ihr individuelles Trainingspaket, abhängig von Ihrem Zeitplan und Ihrer Zielvorstellung.
Inhalt: Ernährungscheck, Personal Dance Training.
- Einzeltermin -> 65,00 Euro
- 8 Wochen á 1-mal wöchentlicher Termin -> 480,00 Euro
- 10er Karte -> 560,00 Euro
